1. Trening na rowerze Wybór odpowiedniego roweru Wybór odpowiedniego roweru jest kluczowy dla efektywnego treningu. Dobrze dopasowany rower zapewnia wygodę i minimalizuje ryzyko kontuzji. Ważne jest, aby wybrać model odpowiedni do naszych potrzeb i preferencji, czy to rower szosowy, górski…