Wpisy autora
Janusz Osir
Cześć, jestem Janusz i pochodzę z Gryfina. Pasjonuję się aktywnościami sportowymi, zdrowym odżywianiem oraz ogólnie zdrowym trybem życia. Postaram się pomóc amatorom oraz tym 'zielonym' jak zacząć ćwiczyć oraz komponować posiłki, nauczę również podstaw by zmienić coś w życiu na lepsze. Bo ruch i zdrowa żywność to życie!
Zadbaj o ruch
Nie bój się roweru
Po co jeździć na rowerze?
Ćwiczenia na basenie
